Diyetisyen Murat Topoğlu,
Kuran-ı Kerim'de adı geçen ve insan vücuduna faydalarıyla bilinen besinleri, Balçiçek İlter'e anlattı. İşte o besinler ve
faydaları...
3-ZEYTİN
VE ZEYTİNYAĞI:
Zeytinyağı, kalp damarlarını korur ve besler.
Meme
kanserinin oluşumunu engeller.
Kötü
kolesterolü düşürür ve damarların daralmasını önler.
Antioksidandır.
Damar sertleşmesini engelleyen polifenol içerir; özellikle ilk sızma zeytinyağında
vardır.
Mide kanserine yakalanma oranını düşürür.
Anne sütünü artırır.
Adek vitamini içermektedir.
Oleik asit içerir.
Bu, tekli doymamış yağ asididir. Bunun kanseri
önlediği, artık bilimsel çalışmalarla ispatlanmıştır.
Mide
ülser oluşumunu engeller.
4-SİRKE:
Sindirimi ve metabolizmayı hızlandırır. Bu sayede zayıflamada oldukça
yardımcı bir yer alır. Besinlerin mide asidi tarafından parçalanmasını
hızlandırarak ince bağırsaklara geçişini hızlandırır. Dolayısıyla ince bağırsağı temizler.
Ağızda
gargara yapılırsa mikropları öldürerek enfeksiyonların
gelişmesini önler.
Günde
2 defa 2 ay boyunca baştaki saçlı deriye sürüldüğünde, para şeklinde açılmış
(mantar enfeksiyonu olmayan) saç dökülmelerinde çok
etkilidir.
Uykusuzluk
için 1 çay kaşığı elma sirkesi ile 2 çay kaşığı bal 1 bardak ılık suda eritilip
içilirse (akşam yemeğinden 1.5 saat sonra) uyumaya
yardımcı olur.
Zayıflama
için günde 3 defa yemeklerden sonra (aç karnına asla) 1 tatlı kaşığı içilmesi
önerilir. İnsülin salgısını ve kan şekerini
düzenler.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder